Pro děti

Jóga&Pilates -dívky 7.-9.třída

Děti 7. - 9. třída

Studio Hvězda

Křenova 11, 3. patro, Praha 6 – Petřiny

Místo konání:

Jógové studio Hvězda

Křenova 11, 3. patro. Praha 6 – Petřiny

Popis:

Lekce je kombinovaná – jóga&pilates.

Jógová cvičení jsou prospěšná pro fyzické i psychické zdraví dětí.

Pilates se zaměřuje na posílení středu těla a sílu. Od 12 let je dobré věnovat pozornost silovému cvičení u dětí. Je však uzpůsobeno jejich věku a možnostem.

Jógové pozice působí na celkové zklidnění a vyladění organismu, zlepšují koncentraci, podporují správné držení těla, krevní oběh, posilují imunitní systém, působí pozitivně na funkci vnitřních orgánů, pomáhají odstranit únavu a vnitřní napětí.

Každá lekce končí příběhem s poučením, který čte lektorka (děti se učí koncentraci a zklidnění) nebo malováním (dětí vyjadřují své pocity a emoce).

Jóga pro děti 1.-2.třída

Děti 1. - 2. třída

Základní škola Petřiny – sever

Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny

Místo konání:

ZŠ Petřiny SEVER, Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny

Učebna

Popis:

Jógová cvičení jsou prospěšná pro fyzické i psychické zdraví dětí.

Jógové pozice působí na celkové zklidnění a vyladění organismu, zlepšují koncentraci, podporují správné držení těla, krevní oběh, posilují imunitní systém, působí pozitivně na funkci vnitřních orgánů, pomáhají odstranit únavu a vnitřní napětí.

Každá lekce končí příběhem s poučením, který čte lektorka (děti se učí koncentraci a zklidnění) nebo malováním (dětí vyjadřují své pocity a emoce).

Jóga pro děti 5- 6 let (4,5let)

Děti 5 - 6 let

Základní škola Petřiny – sever

Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny

Místo konání:

ZŠ Petřiny SEVER, Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny

Učebna

Popis:

Jógová cvičení jsou prospěšná pro fyzické i psychické zdraví dětí.

Jógové pozice působí na celkové zklidnění a vyladění organismu, zlepšují koncentraci, podporují správné držení těla, krevní oběh, posilují imunitní systém, působí pozitivně na funkci vnitřních orgánů, pomáhají odstranit únavu a vnitřní napětí.

Každá lekce končí příběhem s poučením, který čte lektorka (děti se učí koncentraci a zklidnění) nebo malováním (dětí vyjadřují své pocity a emoce).

Jóga pro děti 3.- 4. třída

Děti 3. - 4. třída

Základní škola Petřiny – sever

Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny

Místo konání:

ZŠ Petřiny SEVER, Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny

Učebna

Popis:

Jógová cvičení jsou prospěšná pro fyzické i psychické zdraví dětí.

Jógové pozice působí na celkové zklidnění a vyladění organismu, zlepšují koncentraci, podporují správné držení těla, krevní oběh, posilují imunitní systém, působí pozitivně na funkci vnitřních orgánů, pomáhají odstranit únavu a vnitřní napětí.

Každá lekce končí příběhem s poučením, který čte lektorka (děti se učí koncentraci a zklidnění) nebo malováním (dětí vyjadřují své pocity a emoce).

Jóga pro děti 5.-6.třída

Děti 5. - 6. třída

Základní škola Petřiny – sever

Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny – učebna

Místo konání:

ZŠ Petřiny SEVER, Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny

Učebna

Popis:

Jógová cvičení jsou prospěšná pro fyzické i psychické zdraví dětí.

Jógové pozice působí na celkové zklidnění a vyladění organismu, zlepšují koncentraci, podporují správné držení těla, krevní oběh, posilují imunitní systém, působí pozitivně na funkci vnitřních orgánů, pomáhají odstranit únavu a vnitřní napětí.

Každá lekce končí příběhem s poučením, který čte lektorka (děti se učí koncentraci a zklidnění) nebo malováním (dětí vyjadřují své pocity a emoce).

Sportovní ABECEDA 1.-3.třída

Děti 1. - 3. třída

Základní škola Petřiny – sever

Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny

Zastupuje Jaroslava Lovíšková a Jana Ohanková.

Místo konání:

ZŠ Petřiny SEVER, Na okraji 43, Praha 6 Petřiny

Malá tělocvična – listopad – březen

Hřiště – říjen, duben a květen (v případě deště jsme v malé tělocvičně)

Potřebné vybavení:

Tělocvična

  • sportovní obuv do tělocvičny, tričko, šortky/legíny/tepláky, láhev s vodou

Hřiště

  • sportovní obuv na ven i do tělocvičny, tričko, mikina a dlouhé tepláky/legíny, láhev s vodou

Popis kurzu:

Zaměřujeme se na rozvoj sportovní všestrannosti vašich dětí.

Do konce října a od dubna probíhá kurz v případě hezkého počasí na hřišti, jinak v malé tělocvičně.

Obsah kroužku:

Běhání, skákání, házení, ale také lezení, plazení, kutálení. Pohybové hry s míči a dalšími pomůckami i bez nich.

Děti zkouší aktivity, při kterých musí být pozorní, soustředit se, musí vnímat okolí a chápat základní souvislosti. Tyto schopnosti se pak úspěšně přenášejí i do ostatních, nesportovních aktivit.

Pro děti tohoto věku je typičtější hravost než soutěživost, obsah kroužku je proto vytvářen v tomto duchu.

Sportovní ABECEDA 5 - 6 let

Děti 5 - 6 let

Základní škola Petřiny – sever

Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny

Zastupuje Jaroslava Lovíšková a Jana Ohanková.

Místo konání:

ZŠ Petřiny SEVER, Na okraji 43, Praha 6 Petřiny

Malá tělocvična – listopad – březen

Hřiště – říjen, duben a květen (v případě deště jsme v malé tělocvičně)

Potřebné vybavení:

Tělocvična

  • sportovní obuv do tělocvičny, tričko, šortky/legíny/tepláky, láhev s vodou

Hřiště

  • sportovní obuv na ven i do tělocvičny, tričko, mikina a dlouhé tepláky/legíny, láhev s vodou

Popis kurzu:

Zaměřujeme se na rozvoj sportovní všestrannosti vašich dětí.

Do konce října a od dubna probíhá kurz v případě hezkého počasí na hřišti, jinak v malé tělocvičně.

Obsah kroužku:

Běhání, skákání, házení, ale také lezení, plazení, kutálení. Pohybové hry s míči a dalšími pomůckami i bez nich.

Děti zkouší aktivity, při kterých musí být pozorní, soustředit se, musí vnímat okolí a chápat základní souvislosti. Tyto schopnosti se pak úspěšně přenášejí i do ostatních, nesportovních aktivit.

Pro děti tohoto věku je typičtější hravost než soutěživost, obsah kroužku je proto vytvářen v tomto duchu.

Sportovně cirkusová abeceda pro rodiče s dětmi 3 - 6 let 1.

Děti 3 - 6 let)

Základní škola Petřiny – sever

Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny

Zastupuje Zuzana Herzingerova.

Místo konání:

ZŠ Petřiny SEVER, Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny

Tělocvična

Popis:

Family circus je metoda, kterou do Česka přivezla Rika Tayemans, zakladatelka belgického centra Circus in Beweging. Učí děti a dospělé vědomé práci s tělem a koordinaci pohybů, rozvíjí motoriku, ohebnost, sílu a zároveň citlivost k sobě samému i ke druhým. Poskytuje dospělým i dětem prostor, kde mohou hravě komunikovat a tvořit, poznávat možnosti svého těla v bezpečném prostoru a budovat společnou důvěru. Lekce je určená pro tandem dítě-dospělý, což může být starší sourozenec, rodič, babička nebo strýček. Je vhodná pro všechny, i bez předchozích zkušeností s cirkusem, stačí pohodlné oblečení a chuť to zkusit. Součástí lekce je vždy naladění, hravá cvičení pro budování síly a vědomí těla, cirkusové akrobatické dovednosti, příběhy, vlastní jednoduchá tvorba a nakonec uvolňující masáže. A pokud budeme chtít, můžeme pro naše blízké připravit i nějaké cirkusové představení.

Sportovně cirkusová abeceda pro rodiče s dětmi (3 - 6let) 2.

Děti 3 - 6 let

Základní škola Petřiny – sever

Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny

Zastupuje Zuzana Herzingerová

Místo konání:

ZŠ Petřiny SEVER, Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny

Tělocvična

Popis:

Family circus je metoda, kterou do Česka přivezla Rika Tayemans, zakladatelka belgického centra Circus in Beweging. Učí děti a dospělé vědomé práci s tělem a koordinaci pohybů, rozvíjí motoriku, ohebnost, sílu a zároveň citlivost k sobě samému i ke druhým. Poskytuje dospělým i dětem prostor, kde mohou hravě komunikovat a tvořit, poznávat možnosti svého těla v bezpečném prostoru a budovat společnou důvěru. Lekce je určená pro tandem dítě-dospělý, což může být starší sourozenec, rodič, babička nebo strýček. Je vhodná pro všechny, i bez předchozích zkušeností s cirkusem, stačí pohodlné oblečení a chuť to zkusit. Součástí lekce je vždy naladění, hravá cvičení pro budování síly a vědomí těla, cirkusové akrobatické dovednosti, příběhy, vlastní jednoduchá tvorba a nakonec uvolňující masáže. A pokud budeme chtít, můžeme pro naše blízké připravit i nějaké cirkusové představení.

Florbal s tátou 1.-2. třída

Děti 1.- 2.třída

Základní škola Petřiny – sever

Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny

Místo konání:

ZŠ Petřiny SEVER, Na okraji 43, Praha 6 Petřiny

Malá tělocvična 

Potřebné vybavení:

Tělocvična

  • sportovní obuv do tělocvičny, tričko, šortky/legíny/tepláky, láhev s vodou, florbalka

Popis kurzu:

Kurz vyhrazený všem příznivcům florbalu.

Pokud máte chuť si zahrát, vezměte tátu, strýčka či dědu a přijďte na lekci.

Florbal s tátou 2.-3.třída

Děti 2. - 3. třída

Základní škola Petřiny – sever

Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny

Místo konání:

ZŠ Petřiny SEVER, Na okraji 43, Praha 6 Petřiny

Malá tělocvična 

Potřebné vybavení:

Tělocvična

  • sportovní obuv do tělocvičny, tričko, šortky/legíny/tepláky, láhev s vodou, florbalka

Popis kurzu:

Kurz vyhrazený všem příznivcům florbalu.

Pokud máte chuť si zahrát, vezměte tátu, strýčka či dědu a přijďte na lekci.

Florbal pro děti 3.-5. třída (4.třída) od 2021

Děti 3. - 5. třída (4.třída)

Základní škola Petřiny – sever

Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny

Místo konání:

ZŠ Petřiny SEVER, Na okraji 43, Praha 6 Petřiny

Malá tělocvična 

Potřebné vybavení:

Tělocvična

  • sportovní obuv do tělocvičny, tričko, šortky/legíny/tepláky, láhev s vodou, florbalka

Popis kurzu:

Kurz vyhrazený všem příznivcům florbalu.

Pohybové hrátky 1-2 roky

Pro děti od 1 do 2let

Centrum bojových umění Dračí Brána

Křenova11, Praha 6 – Petřiny

Místo konání:

Centrum bojových umění Dračí Brána

Křenova 11, Praha 6 -Petřiny

Potřebné vybavení: pohodlné oblečení, cvičí se na boso nebo v ponožkách.

Popis:

Společně cvičíme, tančíme, zpíváme, hrajeme si, objevujeme, sdílíme a radujeme se s dětmi.
Přirozené a harmonické rozvíjení pohyblivosti, koordinace pohybů, rovnováhy, orientaci v prostoru.
Kurz klade důraz na vztah mezi rodičem a dítětem. Děti se učí prvním sociálním kontaktům a komunikaci s ostatními dětmi, zažívají radost ze cvičení a společné hry. Rozvíjí se schopnost soustředit se, zapojovat do činnosti, ale také se uvolnit, zklidnit.

Lektorka užívá prvky jógy.

Pohybové hrátky 2 - 3,5 let

Pro děti od 2 do 3,5 let

Centrum bojových umění Dračí Brána

Křenova11, Praha 6 – Petřiny

Místo konání:

Centrum bojových umění Dračí Brána

Křenova 11, Praha 6 -Petřiny

Potřebné vybavení: pohodlné oblečení, cvičí se na boso nebo v ponožkách.

Popis:

Společně cvičíme, tančíme, zpíváme, hrajeme si, objevujeme, sdílíme a radujeme se s dětmi.
Přirozené a harmonické rozvíjení pohyblivosti, koordinace pohybů, rovnováhy, orientaci v prostoru.
Kurz klade důraz na vztah mezi rodičem a dítětem. Děti se učí prvním sociálním kontaktům a komunikaci s ostatními dětmi, zažívají radost ze cvičení a společné hry. Rozvíjí se schopnost soustředit se, zapojovat do činnosti, ale také se uvolnit, zklidnit.

Lektorka užívá prvky jógy.

Důležité informace

Podzimní semestr začíná pro dospělé  v pondělí 29.9.2020 a pro děti 5.10.2020

Do kurzu se můžete zapsat i v průběhu semestru, můžete přijít i na jednorázovou lekci.

Omluvené lekce  si můžete nahradit do konce semestru a to v rámci celé vaší rodiny i přátel a to jakoukoliv lekcí z naší nabídky. Více se dozvíte v Provozním řádu>>


Všechny cvičební styly jsou určeny zdravým lidem. Svojí účastí na lekci každý zodpovídá v plném rozsahu každý sám za svůj zdravotní stav a způsobilost ke cvičení. Jakákoliv rizika a případné škody s tímto spojené nese výhradně účastník cvičení.


Provoz centra o svátcích a prázdninách >>