Pro miminka
Jóga/Pilates pro těhotné * Jógové cvičení pro maminky po porodu * Hrátky jógové pro lezoucí a nelezoucí miminka
Více →
Aktuality
Lekce jógy a pilates v ZÁŘÍ 21. 8. 2019
Registrace na podzimní semestr je 1.9.2019 26. 6. 2019
Postup při čerpání příspěvku od zdravotní pojišťovny 7. 1. 2019
AKTIVNÍ MĚSTO – postup pro čerpání příspěvku 600 Kč 12. 9. 2018
Týdenní rozvrh
» Pro dospělé
» Pro děti
» Pro děti s rodiči
» Pro maminky s miminky
» Pro seniory
Terapie a Individuální lekce
On-line kurzy a produkty
» Pro dospělé
Nabídka a registrace na kurzy zde >>
Všechny lekce probíhají ve studiu Dračí brána, Křenova 11, Praha 6 – Petřiny.
| Po | Út | St | Čt | Pá | |
| 7:00 | 7:30 – 8:25 | 7:30 – 8:25 | |||
| Ranní jóga | Ranní jóga | ||||
| 8:00 | 8:30 – 9:25 | ||||
| Jóga pro těhotné | |||||
| 9:00 | 9:30 – 9:55 | 9:30 – 9:55 | |||
| Pilates – fyzio pro seniory | Jóga pro seniory | ||||
| 10:00 | 10:00 – 10:55 | 10:00 – 10:55 | |||
| Jóga po porodu s mimi | Jóga po porodu s mimi | ||||
| 11:00 | 11:15 – 12:00 | 11:15 – 12:00 | |||
| Lunch jóga | Lunch jóga | ||||
| 18:00 | 18:00 – 18:55 | 18:00 – 18:55 | 17:50 – 19:00 | ||
| Pilates – fyzio | Pilates – fit | Volejbal v ZŠ | |||
| 19:00 | 19:00 – 19:55 | 19:00 – 20:25 | |||
| Jóga – vyniasa flow | Jóga – hatha | ||||
| 20:00 | 20:15 – 21:30 | 20:30 – 21:25 | |||
| Tanec pro ženy | Jóga pro muže |
» Pro děti
| Po | Čt | Pá | |||
| 15:00 | 15:00 – 15:45 | 15:00 – 15:45 | 14:45-15:30 | ||
| Sportovní abeceda 1 | Jóga pro děti 3 | Cirkusová abeceda | |||
| 1.-3. třída | 4.-5. třída | 1.-3. třída | |||
| (hřiště/tělocvična) | ( učebna ZŠ Petřiny – Sever) | (tělocvična ZŠ Petřiny – Sever) | |||
| 16:00 | 16:00-16:45 | 16:00-16:45 | 15:45-16:30 | ||
| Sportovní abeceda 2 | Jóga pro děti 2 | Cirkusová abeceda | |||
| 5-6 let | 1.-3. třída | 4-6 let | |||
| (hřiště/tělocvična) | (učebna ZŠ Petřiny – Sever) | (tělocvična ZŠ Petřiny – Sever) | |||
| 17:00 | 17:35-18:30 | 17:00-17:45 | |||
| Florbal s tátou | Jóga pro děti 1 | ||||
| (6) 7 -10 let | 4 – 6 let | ||||
| (hřiště ZŠ Petřiny- Sever) | (tělocvična ZŠ Petřiny – Sever) | ||||
| 18:00 | 18:00-19:00 | ||||
| Fotbal s tátou | |||||
| 11-14 let | |||||
| (hřiště ZŠ Petřiny- Sever) |
» Pro děti s rodiči
| Po | Út | Čt | Pá | |||||
| 09:00 | 9:30-10:15 | |||||||
| Pohybové hrátky | ||||||||
| 12-24 měsíců | ||||||||
| (Dračí brána) | ||||||||
| 10:00 | 10:30-11-15 | |||||||
| Pohybové hrátky | ||||||||
| 2 – 3,5 roku | ||||||||
| (Dračí brána) | ||||||||
| 16:00 | 16:45 – 17:30 | 16:46-17:30 | ||||||
| Sportovní abeceda | Cirkusová abeceda | |||||||
| 2,5-4 roky | 2,5 – 4 roky | |||||||
| (hřiště/tělocvična) | (tělocvična ZŠ – Petřiny – Sever) | |||||||
| 17:00 | 17:30 – 18:15 | |||||||
| Florbal s tátou | ||||||||
| 6-10 let | ||||||||
| (hřiště/tělocvična) | ||||||||
| 18:00 | 18:00-19:00 | |||||||
| Fotbal s tátou | ||||||||
| 11-14 let | ||||||||
| (hřiště ZŠ Petřiny- Sever) |
» Pro maminky s miminky
| St | Pá | |||
| 08:00 | 8:30-9:25 | |||
| Jóga pro těhotné | ||||
| – jen na objednání | ||||
| (Dračí brána) | ||||
| 10:00 | 10-10:55 | 10:00-10:55 | ||
| Jóga po porodu | Jóga po porodu | |||
| (Dračí brána) | (Dračí brána) |
» Pro seniory
| St | Pá | ||||
| 09:00 | 9:30-9:55 | 9:30-9:55 | |||
| Pilates pro zdravá záda | Jóga pro zdravá záda | ||||
| (Dračí brána) | (Dračí brána) |
Terapie a Individuální lekce
Terapie tělového vnímání – kraniosakrální biodynamika a Somatic Experiencing – nabídka zde >>
Individuální lekce – nabídka zde >>
On-line kurzy a produkty
Nově Vám nabízíme elektronické produkty našich lektorů a kolegů, které máme vyzkoušené a můžeme vám je vřele doporučit.
- Objevte tajemství svých léčivých zdrojů – e-mailový kurz, Jana Ohanková
Připravujeme:
- Meditace a cvičení na kořenovou čakru, říjen 2019, Jana Ohanková
- Báječné výlety s mrňaty, září 2019 – e-book, Lenka Voštová
- Hrajeme si na plavání – on-line kurz – listopad 2019, Tereza Chlebusová
Najdete nás na Praze 6
a nově i on-line
Rodinné centrum Společný den působí:
- Centrum bojových umění „Dračí brána“
Křenova 11, Praha 6 – Petřiny - Základní školy Petřiny-sever
Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny - Centrum LÁVKA
Kafkova10, Praha 6 – Dejvice