Jóga/Pilates pro těhotné * Jógové cvičení pro maminky po porodu * Hrátky jógové pro lezoucí a nelezoucí miminka
Více →
Hrátky * Sportovní ABECEDA * Cirkusová ABECEDA * Florbal s tátou
Více →
Jóga * Tanečky * Sportovní ABECEDA * Cirkusová ABECEDA
Více →
Jóga * Pilates * Qigong * Jóga po porodu a pro těhotné * individuální lekce
Více →
Jóga a Pilates pro zdravá záda
Více →Týdenní rozvrh
» Pro dospělé
Nabídka a registrace na kurzy zde >>
Všechny lekce probíhají ve studiu Dračí brána, Křenova 11, Praha 6 – Petřiny.
| Po | Út | St | Čt | Pá | |
| 8:00 | 8:30 – 9:25 | 8:00 – 8:55 | |||
| Ranní jóga – zdravá záda | Ranní jóga – Hatha | ||||
| 9:00 | 9:30 – 9:55 | 9:30 – 9:55 | |||
| Pilates – fyzio pro seniory | Jóga pro seniory | ||||
| 10:00 | 10:00 – 10:55 | 10:00 – 10:55 | |||
| Jóga po porodu s mimi | Jóga po porodu s mimi | ||||
| 18:00 | 18:00 – 18:55 | 18:00 – 18:55 | 17:50 – 19:00 | ||
| Pilates – fyzio | Pilates – fit | Volejbal v ZŠ od LISTOPADU | |||
| 19:00 | 19:00 – 19:55 | 19:00 – 20:25 | 19:10 – 20:05 | ||
| Jóga – vyniasa flow | Jóga – hatha | Jóga – pro zdravá záda | |||
| 20:00 | 20:10 – 21:30 | 20:30 – 21:25 | 20:10 – 21:00 | ||
| Tanec pro ženy | Jóga pro muže | Jóga s meditací pro uvolnění stresu a napětí od LISTOPADU |
» Pro děti
| Po | Čt | Pá |
| 14:45 – 15:40 | ||
| Jóga&Pilates – dívky | ||
| 6.-9. třída | ||
| Studio Hvězda | ||
| 15:00 – 15:45 | 15:00 – 15:45 | 14:45-15:30 |
| Sportovní abeceda 1 | Jóga pro děti 3 | Cirkusová abeceda |
| 1.-3. třída | 4.-5. třída | 1.-3. třída |
| (hřiště/tělocvična) | ( učebna ZŠ Petřiny – Sever) | (tělocvična ZŠ Petřiny – Sever) |
| 16:00-16:45 | 16:00-16:45 | 15:45-16:30 |
| Sportovní abeceda 2 | Jóga pro děti 2 | Cirkusová abeceda od LISTOPADU |
| 5-6 let | 1.-3. třída | 4 – 6 let |
| (hřiště/tělocvična) | (učebna ZŠ Petřiny – Sever) | (tělocvična ZŠ Petřiny – Sever) |
| 17:35-18:30 | Jóga pro děti 1 | |
| Florbal s tátou | 4 – 6 let od LISTOPADU | |
| 1. – 3- třída | (učebna ZŠ Petřiny – Sever) | |
| (hřiště ZŠ Petřiny- Sever) | 16:45-17:45 | |
| Florbal pro kluky a holky od LISTOPADU | ||
| 3. – 5 třída | ||
| (tělocvična ZŠ Petřiny – Sever) | ||
| 16:50 – 17:50 | ||
» Pro děti s rodiči
| Po | Út | Čt | Pá | |||||
| 09:00 | 9:30-10:15 | |||||||
| Pohybové hrátky | ||||||||
| 12-24 měsíců | ||||||||
| (Dračí brána) | ||||||||
| 10:00 | 10:30-11-15 | |||||||
| Pohybové hrátky | ||||||||
| 2 – 3,5 roku | ||||||||
| (Dračí brána) | ||||||||
| 16:00 | 16:50 – 17:35 | 16:45-17:30 | ||||||
| Sportovní abeceda | Cirkusová abeceda | |||||||
| 2,5-4 roky | 3 – 5 let | |||||||
| (hřiště/tělocvična) | (tělocvična ZŠ – Petřiny – Sever) OD LISTOPADU | |||||||
| 17:00 | 17:30 – 18:15 | |||||||
| Florbal s tátou | ||||||||
| 6-7 let | ||||||||
| (tělocvična) | ||||||||
| 18:00 | 18:15 – 19:00 Florbal s tátou (8-9 let) – tělocvična | |||||||
» Pro maminky
| St | Pá | |||
| 08:00 | 8:30-9:25 | |||
| Jóga pro těhotné | ||||
| – jen na objednání | ||||
| (Dračí brána) | ||||
| 10:00 | 10:00-10:55 | 10:00-10:55 | ||
| Jóga po porodu s mimi do 12 měsíců | Jóga po porodu s mimi do 18 měsíců | |||
| (Dračí brána) | (Dračí brána) |
» Pro seniory
| St | Pá | ||||
| 09:00 | 9:30-9:55 | 9:30-9:55 | |||
| Pilates fyzio pro zdravá záda | Jóga pro zdravá záda | ||||
| (Dračí brána) | (Dračí brána) |
Terapie a Individuální lekce
Terapie tělového vnímání – kraniosakrální biodynamika a Somatic Experiencing – nabídka zde >>
Individuální lekce – nabídka zde >>
On-line kurzy a produkty
Nově Vám nabízíme elektronické produkty našich lektorů a kolegů, které máme vyzkoušené a můžeme vám je vřele doporučit.
- Objevte tajemství svých léčivých zdrojů – e-mailový kurz, Jana Ohanková
Připravujeme:
- Meditace a cvičení na kořenovou čakru, říjen 2019, Jana Ohanková
- Báječné výlety s mrňaty, září 2019 – e-book, Lenka Voštová
- Hrajeme si na plavání – on-line kurz – listopad 2019, Tereza Chlebusová
Najdete nás na Praze 6
a nově i on-line
Rodinné centrum Společný den působí:
- Centrum bojových umění „Dračí brána“
Křenova 11, Praha 6 – Petřiny - Základní školy Petřiny-sever
Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny - Centrum LÁVKA
Kafkova10, Praha 6 – Dejvice