Pro seniory

Jóga pro zdravá záda

Centrum bojových umění Dračí brána

Křenova 11, Praha 6 – Petřiny

Místo konání:

Centrum bojových umění Dračí brána, Křenova 11, Praha 6 – Petřiny

Popis:

Lekce je zaměřena na relaxační a dechová cvičení.

Relaxace patří k základním lidským potřebám. Opravdová a vědomá relaxace je cvičením vlastní mysli.

Schopnost vědomě relaxovat může zmírnit dopady problémů, se kterými se ve svém životě potýkáme.

Pilates pro zdravá záda

Centrum bojových umění Dračí brána

Křenova 11, Praha 6 – Petřiny

Místo konání:

Centrum bojových umění Dračí brána, Křenova 11, Praha 6 – Petřiny

Popis:

Při cvičení lektorka vychází z jógy a metody Pilates.

Toto cvičení zlepšuje flexibilitu těla, sílu a dýchání.

Je zaměřené na jemné posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.

Cvičení je tím nejlepším způsobem, jak nabít tělo energií, zlepšit krevní oběh a odtok lymfy.

Jóga pro zdravá záda

Centrum bojových umění Dračí brána

Křenova 11, Praha 6 – Petřiny

Místo konání:

Centrum bojových umění Dračí brána, Křenova 11, Praha 6 – Petřiny

Popis:

Lekce je zaměřena na relaxační a dechová cvičení.

Relaxace patří k základním lidským potřebám. Opravdová a vědomá relaxace je cvičením vlastní mysli.

Schopnost vědomě relaxovat může zmírnit dopady problémů, se kterými se ve svém životě potýkáme.

Důležité informace

KURZY ZAČÍNAJÍ OD 2. 10. 2017

Všechny cvičební styly jsou určeny zdravým lidem.
 Svojí účastí na lekci každý sám zodpovídáv plném rozsahu  za svůj zdravotní stav a způsobilost ke cvičení. Jakákoliv rizika a případné škody s tímto spojené nese výhradně účastník cvičení.

Provozní řád

Účastník nebo jeho zákonný zástupce vyjadřuje souhlas s tímto provozním řádem při registraci přes registrační systém. Po zaregistrování se stává provozní řád pro účastníka kurzu i jeho zákonného zástupce závazný.