cvičení pro maminky za přítomnosti dětí (do 2 let)

středa:     10:20 - 11:15

Lektorka:   Jana Ohanková

Cvičení pro maminky je uzpůsobeno přítomnosti dětí a jejich věku.

Při cvičení maminek se zaměříme na protažení svalů, posílení pánevního dna a uvolňují bederní oblasti. A to pomocí vhodných jógových pozic, dechového cvičení a relaxace.

Cvičení maminek s dětmi je do lekce začleněno dle aktuální potřeby dětí nebo na konci lekce (cca 15 minut). Toto cvičení prohlubuje vztah mezi matkou a dítětem a zároveň učí dítě lásce k pohybu.