středa:              19:00 – 20:25               Jóga pro mírně pokročilé         
pátek:                 9:00 – 10:25               Ranní jóga
 

 
Jóga je ucelený systém fyzických, dechových, relaxačních a meditačních technik.  Je vhodná pro člověka každého věku a úrovně fyzických možností. Jejím cílem je pomoci člověku získat a zlepšit tělesné, duševní, sociální a duchovní zdraví a dosáhnout harmonie. Jóga je věda o těle, mysli, vědomí a duši.

Jóga pro pokročilé je určena lidem, kteří již mají se cvičením jógy zkušenosti. Bude zaměřena na náročnější ásany (polohy) a delší výdrže v nich, na intenzivnější práci s dechem (dechová cvičení) a jiné jogínské praktiky (např. naulikrijá).